2
1.
1.1.
1.1.1.
1.1.2.
1.1.3.
1.2.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
3.
3.1.
3.2.
3.3.
Целевой раздел
Пояснительная записка
Цели и задачи реализации дополнительной
общеобразовательной программы – общеразвивающей
программы
Принципы и подходы к формированию дополнительной
общеобразовательной программы – общеразвивающей
программы
Характеристики, значимые для разработки и реализации
дополнительной общеобразовательной программы –
общеразвивающей программы
Планируемые результаты
Содержательный раздел
Содержание образовательной деятельности
Описание вариативных форм, способов, методов и средств
реализации дополнительной общеобразовательной программы –
общеразвивающей программы
Особенности взаимодействия педагога с семьями воспитанников.
Организационный раздел
Описание материально-технического обеспечения
Описание методического обеспечения
3
1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Программа «Фитнес-детки» имеет физкультурно-спортивную направленность.
Разработана на основе программы танцевально-игровой гимнастики для детей «САФИ-ДАНСЕ» Ж.Е. Фирилевой, Е.Г. Сайкиной из учебно-методического пособия для
педагогов дошкольных и школьных учреждений, изданного СПб. «ДЕТСТВО-ПРЕСС», в
2010 г.
Программа составлена с учетом требований Федерального государственного
образовательного стандарта дошкольного образования.
Данная программа оформлена в соответствии с:
Федеральным законом от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»,
Приказом Минпросвещения РФ «Об утверждении Порядка организации и
осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам от 9 ноября 2018 г. N 196
СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи", содержанию и
организации режима работы образовательных организаций дополнительного
образования детей».
Программа рассчитана на 3 года обучения, включает 3 модуля.
Первый модуль (дети 3-4 лет)
Второй модуль (дети 4-5 лет)
Третий модуль (дети 5-6 лет)
В программе определены цели и задачи образовательной деятельности,
представлены учебно-тематический план, описание содержания образовательной
деятельности, ожидаемые результаты образовательной деятельности, методическое,
материально-техническое, кадровое обеспечение.
1.1.1. Цели и задачи реализации дополнительной
программы – общеразвивающей программы
общеобразовательной
Основной целью образовательной программы является создание условий для
развития двигательной сферы детей.
Достижение цели предусматривает решение следующих задач:
Образовательные задачи:
1. Формирование двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его
индивидуальными особенностями для профилактики и коррекции плоскостопия.
2. Осознанное овладение движениями, развитие самоконтроля и самоанализа при
выполнении физических упражнений.
Воспитательные задачи:
1. Выработка потребности в физических упражнениях и играх.
2. Приучение к самостоятельному созданию условий для выполнения физических
упражнений.
3. Воспитание доброжелательных отношений со сверстниками в совместной двигательной
деятельности.
Оздоровительные задачи:
1. Коррекция плоскостопия.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата специальными упражнениями.
4
1.1.2.
Принципы
и
подходы
к
формированию
дополнительной
общеобразовательной программы – общеразвивающей программы
Программа опирается на принципы системности, целеполагания, динамики
развития, учета возрастных и индивидуальных особенностей детей, а также учета
специфики двигательной деятельности.
Актуальность программы состоит в решении проблемы удовлетворения желания
родителей и детей в более качественном физическом развитии детей.
Педагогическая целесообразность программы состоит в гармоничном развитии детей с
использованием танцевальных, игровых и соревновательных методов и обусловлена тем, что
элементарные танцевальные и ритмичные движения являются основополагающими.
Основополагающим программы является определение возрастного периода реализации
программы, так как именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья,
гармоничного физического развития человека.
Содержание программы доступно для дошкольников, так как основывается на простых
общеразвивающих упражнениях. Эффективность – в ее разностороннем воздействии на
опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему
ребенка. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением и
элементами танца, входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и
образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным
особенностям дошкольников, склонных к подражанию, копированию действий человека и
животных.
Данная программа составлена с учетом рекомендаций по возрастной физиологии,
психологии, педагогике, гигиене. В нее включены движения и упражнения, которые
выполняются из разных исходных положений, в разном темпе и направлены на развитие
чувства ритма, координации движений, танцевальной памяти, а также для формирования
правильной осанки.
1.1.3. Характеристики,
значимые
для
разработки
и реализации
дополнительной общеобразовательной программы – общеразвивающей программы
3-4 года
Дети растут, становятся выше и тоньше, у них совершенствуется координация
движений, уменьшается мышечный тонус, развивается чувство равновесия. Они способны
овладеть всем спектром навыков активной деятельности, начиная от самых простых
(кувыркание, футбол).
Двигательные навыки у ребёнка данного возраста: переход от бега к ходьбе по сигналу,
умеет держаться прямой линии при ходьбе, прыгает с места, встает из положения «лежа» не
раскачиваясь, прыгает с нижней ступеньки (40 см), хлопает в ладоши и притопывает, бежит,
ускоряя и замедляя темп, стоит на одной ноге, ходит на цыпочках, легко поворачивается боком,
делает прыжки на одной ног, ловит брошенный мяч, легко поднимается с корточек.
Ребёнок чередует бег с прыжками, стоит на одной ноге 10 сек., неуклюже подпрыгивает
на одной ноге, чувствует ритм и умеет маршировать под счет или в такт музыке, поднимается
по висячей лестнице, меняя ноги, перепрыгивает через препятствие (35 см), делает 3 прыжка
вперед, удерживая равновесие, делает кувырки вперед. Ходит назад с носка на пятку, прыгает
вперед 10 раз, не падая, бросает набивной мяч кому-либо на расстояние 1-2 м, ловит теннисный
мяч с расстояния 1 м.
4-5 лет
К пяти годам мышцы становятся гораздо сильнее, их работоспособность увеличивается.
Значительно развивается мускулатура, особенно на ногах. Более развитые дети уже могут
5
прыгать обе ноги от земли, неплохо прыгать, приземляясь на полусогнутые ноги. Они уже
могут прыгать с разбега, но еще не умеют правильно использовать взмах рук.
У ребенка четырех-пяти лет уже достаточно хорошо развита координация движений, он
умеет стоять на одной ноге, ходить на пятках и на носках и т.д.
Это возраст «граций» — малыши ловкие и гибкие. Движения становятся намного
эстетичнее и совершеннее. В этом возрасте особенно легко дается гимнастика. Ребенка уже
можно учить ходить на лыжах и кататься на коньках, на двухколесном велосипеде.
5-6 лет
Возрастной период называют периодом «первой вытяжки», когда за один год ребёнок
может вырасти на 7-10 см. Средний рост ребёнка колеблется около 106-107 см., а масса тела
20-21 кг.
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат,
мускулатура) ребёнка к 5-6 годам ещё не завершено. В этом возрасте сила мышц-сгибателей
больше силы мышц разгибателей, что определяет особенности позы ребёнка: голова слегка
наклонена вперёд, живот выпячен, ноги согнуты в коленях. Поэтому здесь огромную роль
играют занятия физкультурой, которые дают соответствующую нагрузку.
Медленно развиваются мелкие мышцы кисти. Необходимо как можно больше играть с
детьми мячом. Развиваются и сердечно-сосудистая система и дыхательная. Объём лёгких
примерно составляет 1500-2200 мл, и развивается под влиянием физических нагрузок.
Артериальное давление у детей данного возраста ниже, чем у взрослого человека. А
физические нагрузки оказывают тренирующее воздействие на сердечно - сосудистую систему;
под влиянием физических нагрузок вначале увеличивается частота пульса, максимальное и
минимальное кровяное давление. По мере тренировки реакция сердечно - сосудистой
системы на физические нагрузки меняется, работа сердца становиться более экономичной. У
дошкольников обмен веществ отличается высокой активностью (в 2 -2.5 раза больше, чем у
взрослого человека). При активной мышечной деятельности энергозатраты возрастают
пропорционально интенсивности физических усилий. Полное удовлетворение энергетических
запросов детского организма обеспечивается сбалансированным питанием, при котором
калорийность пищи полностью соответствует расходу энергии.
У детей шестого года жизни значительно повышается уровень произвольного управления
своим поведением. Умение управлять своим поведением, оказывает воздействие на внимание,
память, мышление. Развитию этих свойств способствуют различные задания, поручения,
требования. Формируются и интенсивно развиваются волевые качества у детей, а на их основе
появляются новые потребности и интересы.
1.2. Планируемые результаты
Ожидаемый результат – положительная динамика показателей развития
двигательной сферы детей, желание заниматься физической культурой.
К 4 годам:
Ребёнок демонстрирует положительное отношение к разнообразным физическим
упражнениям, проявляет избирательный интерес к отдельным двигательным действиям
(бросание и ловля мяча, ходьба, бег, прыжки) и подвижным играм.
Ребёнок проявляет элементы самостоятельности в двигательной деятельности, с
интересом включается в подвижные игры, стремиться к выполнению правил и основных ролей
в игре, выполняет простейшие правила построения и перестроения, выполняет ритмические
упражнения под музыку.
Ребёнок демонстрирует координацию движений при выполнении упражнений,
сохраняет равновесие при ходьбе, беге, прыжках, способен реагировать на сигналы,
переключаться с одного движения на другое, выполнять движения в общем для всех темпе.
Ребёнок владеет культурно-гигиеническими навыками: умывание, одевание и тому
подобное, соблюдает требования гигиены, имеет первичные представления о факторах,
положительно влияющих на здоровье.
Ребёнок владеет элементарными нормами и правилами поведения.
6
К 5 годам:
Ребёнок проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям с
физкультурными пособиями, настойчивость для достижения результата, испытывает
потребность в двигательной активности
Ребёнок демонстрирует координацию, быстроту, силу, выносливость, гибкость,
ловкость, развитие крупной и мелкой моторики, активно и с интересом выполняет основные
движения, общеразвивающие упражнения и элементы спортивных упражнений, с желанием
играет в подвижные игры, ориентируется в пространстве, переносит освоенные движения в
самостоятельную деятельность.
Ребёнок стремиться узнать о правилах здорового образа жизни, готов элементарно
охарактеризовать свое самочувствие, привлечь внимание взрослого в случае недомогания.
Ребёнок стремиться к самостоятельному осуществлению процессов личной гигиены, их
правильной организации.
Ребёнок познает правила безопасного поведения и стремиться их выполнять в
повседневной жизни.
К 6 годам:
Ребёнок демонстрирует ярко выраженную потребность в двигательной активности,
проявляет интерес к новым и знакомым физическим упражнениям, пешим прогулкам,
показывает избирательность и инициативу при выполнении упражнений, имеет представления
о некоторых видах спорта, туризме, как форме активного отдыха;
Ребёнок проявляет осознанность во время занятий физической культурой,
демонстрирует выносливость, быстроту, силу, ловкость, координацию, выполняет упражнения
в заданном ритме и темпе, способен проявлять творчество при составлении несложных
комбинаций из знакомых упражнений;
Ребёнок проявляет доступный возрасту самоконтроль, способен привлечь внимание
других детей и организовать знакомую подвижную игру;
Ребёнок проявляет духовно-нравственные качества;
Ребёнок владеет основными способами укрепления здоровья (закаливание, утренняя
гимнастика, соблюдение личной гигиены, безопасное поведение и другие); мотивирован на
сбережение и укрепление собственного здоровья и здоровья окружающих
2. Содержательный раздел
2.1. Содержание образовательной деятельности
Формы и режим занятий. Содержание программы ориентировано на одновозрастные
группы наполняемостью до 20 человек. В целом состав групп остается постоянным в течение
года.
Программа рассчитана на 3 года обучения детей с 3 до 6 лет (с сентября по май – в
течение 37 недель).
Формы и режим занятий. Занятия проводятся в групповой форме. Один раз в неделю:
всего 37 занятий в каждой возрастной группе.
Длительность занятий для детей 3-4 лет – 15 минут, 4-5 лет – 20 минут, 5-6 лет – 25
минут.
Наряду с групповой формой работы осуществляется дифференцированный подход к
воспитанникам, т.к. в связи с их индивидуальными способностями, результативность в
усвоении материала может быть различной.
Все проводимые занятия являются практическими. Теоретическая часть (сообщение
задач занятия, объяснение нового упражнения, рассмотрение вопросов техники безопасности)
включается в каждое занятие, и не выносится отдельным разделом в учебно-тематическом
плане.
Учебно-тематический план
Содержание программы структурируется соответственно его основным разделам,
отражающим, как процесс подготовки ребенка к двигательной деятельности, так и
7
способствующим его всестороннему развитию. Основные разделы отражены в
тематическом плане. Расчет необходимого и достаточного времени для освоения
программного материала осуществлен с учетом возрастных возможностей детей и объема
содержательного компонента.
№
Разделы программы
1
2
3
Игроритмика
Игрогимнастика
Игротанцы
Танцевально-ритмическая
гимнастика
Игропластика
Пальчиковая гимнастика
Игровой самомассаж
Музыкально-подвижные игры
Игры-путешествия
Креативная гимнастика
4
5
6
7
8
9
10
Количество занятий в год \ Количество
минут в год
Младшая
Средняя
Старшая
группа
группа
группа
Планирование занятий 1 год обучения (младший возраст)
№
п/п
Разделы
программы
1
Игроритмика
2
Игрогимнастика
3
Игротанцы
4
Танцевальноритмическая
гимнастика
5
Игропластика
6
Пальчиковая
гимнастика
Задачи
Развить чувство ритма, музыкальный слух,
память, внимание
Формировать правильную осанку,
содействовать профилактике плоскостопия,
развивать органы дыхания и
кровообращения.
Развить танцевальные навыки, повысить
общую культуру ребенка, развить
мышление, воображение, формировать
навыки самостоятельного выражения
движений под музыку
Способствовать оптимизации роста и
развития опорно-двигательного аппарата,
формировать правильную осанку, воспитать
умения эмоционального выражения,
раскрепощенности и творчества
Развить опорно-двигательный аппарат,
формировать навыки выразительности,
пластичности, грациозности и изящества
Развить мелкую моторику и координацию
движений рук, развить память, мышление и
фантазию
8
Количество
занятий
11
15
7
4
4
4
7
Игровой
самомассаж
8
Музыкальноподвижные игры
9
Игрыпутешествия
10
Креативная
гимнастика
Формировать сознательное стремление к
здоровью, развить навык собственного
оздоровления.
воспитать умения эмоционального
выражения, раскрепощенности и творчества.
Развить лидерство, инициативу, чувство
товарищества и взаимопомощи
Закрепить умения и навыки, приобретенные
ранее, развить чувство сплоченности
коллектива, развить ловкость, быстроту и
ориентировку в пространстве.
Развить созидательные способности детей,
развить познавательную активность,
мышление, свободу самовыражения.
2
6
1
-
Занятие №1
Игрогимнастика: Построение в шеренгу в колонну по команде (образно-двигательные
действия «солдатики»). Построение в рассыпную. Упражнения прямыми и согнутыми
руками и ногами, выполняемые под музыку.
Игроритмика: Хлопки в такт музыки.
Игротанцы: Шаг с носка на носках.
Музыкально-подвижная игра: «Найди свое место» (1 вариант, стр. 35)
Игровой самомассаж: Поглаживание рук и ног в образно-игровой форме.
Занятие №2
Игрогимнастика: Построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за
педагогом – «Хоровод»; ориентиры вправо, влево, к центру, от центра.
Игроритмика: Хлопки в такт музыки.
Игротанцы: Шаг с носка на носках
Музыкально-подвижная игра: «Нитка – иголка» (стр. 37)
Игрогимнастика: (упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки) Поднимание рук
– на вдохе. Свободное опускание рук – на выдохе. (сл. Стр.37)
Занятие №3
Игрогимнастика: Построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за
педагогом – «Хоровод»; ориентиры вправо, влево, к центру, от центра.
Игроритмика: Ходьба сидя на стуле.
Игротанцы: Полуприсед, подъем на носки, держась за опору. Полуприсед на одной ноге,
другую вперед на носок (прокатить ножку по полу)
Музыкально-подвижная игра: «Нитка – иголка» (стр. 37)
Игрогимнастика: (упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки) Напряженное и
расслабленное положения рук и ног в различных исходных положениях: лежа, сидя, стоя.
Занятие №4
Игрогимнастика: Передвижение по кругу в различных направлениях, бег врассыпную.
Игроритмика: Ходьба сидя на стуле, хлопки в такт музыки.
Игротанцы: Стойка, руки разведены и за спину, плие, плие с выставлением носочка вперед,
«Танец сидя» (стр. 39)
Игрогимнастика: (упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки) Поднимание рук
– на вдохе. Свободное опускание рук – на выдохе. (сл. Стр.37).
Занятие №5
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, лёгкий бег, бег с остановкой по
сигналу.
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт.
9
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вот такая ножка», «Вырастем на верх», «Прыг -скок»
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №6
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, лёгкий бег, бег с остановкой по
сигналу.
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вот такая ножка», «Вырастем большими», «Присядка»
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик красный надуваем (выдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №7
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, Игровое упражнение «Гномики» (с
остановкой по сигналу), игровое упражнение «Зайки» (присесть по сигналу)
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт и через счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вырастем большими», «Присядка», «Подъемный кран»
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика)
«Деревце», «Колобок»
Занятие №8
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, Игровое упражнение «Гномики» (с
остановкой по сигналу), игровое упражнение «Зайки» (присесть по сигналу)
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт и через счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вырастем большими», «Присядка», «Подъемный кран»,
«Поворот»
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика) «Деревце», «Колобок»
Занятие №9
Игрогимнастика: Передвижение по кругу в различных направлениях, ОРУ с погремушками.
Игроритмика: Ходьба сидя на стуле, хлопки в такт музыки.
Игротанцы: Стойка, руки разведены и за спину, плие, плие с выставлением носочка вперед,
«Танец сидя»
Музыкально-подвижная игра: «Цапля и лягушки». (Стр.40)
Игровой самомассаж: Поглаживание рук и ног в образно-игровой форме.
Занятие №10
Игрогимнастика: Передвижение по кругу в различных направлениях, ОРУ с погремушками.
Игроритмика: Ходьба сидя на стуле, хлопки в такт музыки.
Игротанцы: Ритмический танец «Кузнечик»
Музыкально-подвижная игра: «Цапля и лягушки». (Стр.40)
Игрогимнастика: упражнения на расслабление мышц и укрепление осанки стоя спиной к
опоре.
Занятие №11
Игрогимнастика: Построение в шеренгу и круг.
Игроритмика: Стоя на месте с выделением сильной доли такта (счет 1 и 3) ударом ноги или
хлопком, сидя на стуле.
Игротанцы: Ритмический танец «Кузнечик»
10
Музыкально-подвижная игра: «Цапля и лягушки». (Стр.40)
Игрогимнастика: упражнения на расслабление мышц и укрепление осанки стоя спиной к
опоре.
Занятие №12 (Сюжетный урок)
«На лесной опушке» (стр. 46)
Занятие №13
Игрогимнастика: Ходьба по кругу, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба со сменой
положения рук..
Пальчиковая гимнастика: И.П. Сед. Сгибание пальцев рук в кулак и разгибание –
«Фонарики»: правой, левой рукой, обеими руками и по очереди. Поочередное касание
каждым пальцем большого.
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, покачивания, упражнение «самолет», лежа на спине
расслабление позвоночника.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Поехали!» (1 раз)
Завели машину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Накачали шину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Улыбнулись веселей
Вдох.
И поехали быстрей.
Выдох.
Занятие №14
Игрогимнастика: Ходьба по кругу, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба со сменой
положения рук., ходьба с остановкой по сигналу.
Пальчиковая гимнастика: И.П. Сед. Сгибание пальцев рук в кулак и разгибание –
«Фонарики»: правой, левой рукой, обеими руками и по очереди. Поочередное касание
каждым пальцем большого.
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, прыжки, держась за рожки мяча, упражнение
«самолет», перекаты из положения седа в положение лежа на спине.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Поехали!» (1 раз)
Завели машину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Накачали шину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Улыбнулись веселей
Вдох.
И поехали быстрей.
Выдох.
Занятие №15
Игрогимнастика: Ходьба обычная, игровое упражнение «Гномики», игровое упражнение
«Цирковая лошадка», игровое упражнение «Обезьянки».
Пальчиковая гимнастика: Выполнение фигурок из пальчиков: «круг», «очки», «крыша
домика».
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, прыжки с продвижением, держась за рожки,
упражнение «самолет», лежа на спине на полу, руки за головой, поочередно класть правую
и левую ногу на фитбол.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди), потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают руки)
Ежик сладко потянулся. (вверх, вдох).
Занятие №16
Игрогимнастика: Ходьба обычная, игровое упражнение «Гномики», игровое упражнение
«Цирковая лошадка», игровое упражнение «Обезьянки».
Пальчиковая гимнастика: Выполнение фигурок из пальчиков: «круг», «очки», «крыша
домика».
11
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, руки разведены в стороны, перекаты вправо, влево.
Прыжки с продвижением вперед, держась за рожки мяча, лежа на спине на полу, руки за
головой, поочередно класть правую и левую ногу на фитбол.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок, (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди) Потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают руки)
Ежик сладко потянулся. (вверх, вдох).
Планирование занятий 2 год обучения (средний возраст)
№
п/п
1
Разделы
программы
Игроритмика
2
Игрогимнастика
3
Игротанцы
4
Танцевальноритмическая
гимнастика
5
Игропластика
6
7
Пальчиковая
гимнастика
Игровой
самомассаж
8
Музыкальноподвижные игры
9
Игры-путешествия
10
Креативная
гимнастика
Задачи
Развить чувство ритма, музыкальный
слух, память, внимание
Формировать
правильную
осанку,
содействовать
профилактике
плоскостопия, развивать органы дыхания
и кровообращения.
Развить танцевальные навыки, повысить
общую культуру ребенка, развить
мышление, воображение, формировать
навыки самостоятельного выражения
движений под музыку
Способствовать оптимизации роста и
развития опорно-двигательного аппарата,
формировать
правильную
осанку,
воспитать
умения
эмоционального
выражения,
раскрепощенности
и
творчества
Развить опорно-двигательный аппарат,
формировать навыки выразительности,
пластичности, грациозности и изящества
Развить мелкую моторику и координацию
движений рук, развить память, мышление
и фантазию
Формировать сознательное стремление к
здоровью, развить навык собственного
оздоровления.
воспитать
умения
эмоционального
выражения,
раскрепощенности
и
творчества.
Развить
лидерство,
инициативу, чувство товарищества и
взаимопомощи
Закрепить
умения
и
навыки,
приобретенные ранее, развить чувство
сплоченности
коллектива,
развить
ловкость, быстроту и ориентировку в
пространстве.
Развить
созидательные
способности
детей,
развить
познавательную
12
Количество
занятий
10
16
6
7
6
5
2
7
1
-
активность,
мышление,
самовыражения.
свободу
Занятие №1
Игрогимнастика: Построение в шеренгу и в колонну. Ходьба на носках, ходьба с высоким
подниманием колен. Построение в круг.
Игроритмика: Хлопки на каждый счет и через счет.
Игротанцы: Танцевальные позиции ног: третья, шестая. Танцевальные позиции рук:
подготовительная, первая. Приставной и скрестный шаг в сторону.
Музыкально-подвижная игра: «Найди свое место» (1 вариант, стр. 35)
Игровой самомассаж: Поглаживание рук и ног в образно-игровой форме.
Занятие №2
Игрогимнастика: Построение в шеренгу и в колонну. Ходьба на носках, ходьба с высоким
подниманием колен. Построение в круг.
Игроритмика: Притопы ногой на каждый счет и через счет.
Игротанцы: Танцевальные позиции ног: третья, шестая. Танцевальные позиции рук:
подготовительная, первая. Приставной и скрестный шаг в сторону. Ритмический танец:
«Полька-хлопушка» (стр 89)
Музыкально-подвижная игра: «Нитка – иголка» (стр. 37)
Игровой самомассаж: Поглаживание рук и ног в образно-игровой форме.
Занятие №3
Игрогимнастика: Построение в круг и передвижение по кругу шагом и бегом. По кругу и
змейкой.
Игроритмика: Шаги на каждый счет и через счет.
Игротанцы: Танцевальные позиции ног: третья, шестая, первая. Танцевальные позиции рук:
подготовительная, первая. Приставной и скрестный шаг в сторону.
Музыкально-подвижная игра: «Космонавты» (стр. 93)
Игрогимнастика: (упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки) упражнения на
осанку, в стойке руки за спину с захватом локтей. В этом положении наклоны, повороты
туловища в седе на стуле и в стойке ноги врозь.
Занятие №4
Игра-путешествие: Сюжетный урок «Космическое путешествие на Марс» (стр. 96)
Занятие №5
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, лёгкий бег, бег с остановкой по
сигналу.
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вот такая ножка», «Вырастем на верх», «Покажи ножки»
«Прыг-скок»
Музыкально-подвижная игра: Бег вокруг степ-платформы с остановкой по сигналу (сесть
на степ-платформу)
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик красный надуваем (выдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №6
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, лёгкий бег, бег с остановкой по
сигналу.
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вот такая ножка», «Вырастем большими», «Присядка»,
«Веселые коленки», «Носочки»
13
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик красный надуваем (выдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №7
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, Игровое упражнение «Гномики» (с
остановкой по сигналу), игровое упражнение «Зайки» (присесть по сигналу)
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт и через счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вырастем большими», «Присядка», «Подъемный кран»,
«Веселые коленки»
Музыкально-подвижная игра: Бег вокруг степ-платформы с остановкой по сигналу (сесть
на степ-платформу)
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика)
«Деревце», «Колобок»
Занятие №8
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, Игровое упражнение «Гномики» (с
остановкой по сигналу), игровое упражнение «Зайки» (присесть по сигналу)
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт и через счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Упражнение «Покажи
носочек», «Покажи пяточку», «Вырастем большими», «Присядка», «Подъемный кран»,
«Поворот», «Веселые коленки»
Музыкально-подвижная игра: Шаг на носках вокруг степ-платформы с остановкой по
сигналу (зайти на степ-платформу)
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика) «Деревце», «Колобок»
Занятие №9
Игрогимнастика: Построение в шеренгу. Движение по распоряжению под речитатив:
Я, лыжник быстрый,
Бегу по лыжне.
По узкой дорожке петляю!
Тут – поворот налево!
Там – поворот направо!
Перестроение в рассыпную
Игроритмика: на первый счет – притоп, на второй, третий, четвертый - пауза
Игротанцы: Полька «Старый жук» (стр 99)
Игропластика: Упражнения для развития гибкости.
Упражнения «Кошечка», «Саночки», «Бабочка», «Ящерица»
Занятие №10
Игрогимнастика: Построение в шеренгу. Движение по распоряжению под речитатив:
Я, лыжник быстрый,
Бегу по лыжне.
По узкой дорожке петляю!
Тут – поворот налево!
Там – поворот направо!
Перестроение в рассыпную
Игроритмика: на первый счет – хлопок, на второй, третий, четвертый – пауза, на пятый счет
– притоп, на шестой, седьмой, восьмой - пауза
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Карусельные лошадки» (стр. 103)
Игропластика: Упражнения на развитие мышечной силы «Игра по станциям»
Пальчиковая гимнастика: Выставление одного, двух и т.д. Работа одним пальцем, другие в
кулак. Круговые движения кистями и пальцами рук в одну и другую сторону («Оса»)
Занятие №11
14
Игрогимнастика: Передвижение шагом и бегом по кругу. Ходьба с высоким подниманием
колен. Равновесие на одной ноге с опорой и без нее.
Игроритмика: Выделение сильной доли хлопками
Игротанцы: Ритмический танец «Автостоп» Танец выполняется, стоя на одном месте, при
одинаковых движениях ногами и самых разнообразных движениях руками. (стр. 105)
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Карусельные лошадки»
Игрогимнастика: (Упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки)
Контрастные движения руками на напряжение и расслабление.
И.П. стойка, ноги врозь.
1-2 – руки вперед, кисти в кулак.
3-4 – руки расслаблено опустить на бедра.
5-6 – руки в стороны, кисти в кулак.
7-8 – руки расслаблено вниз.
1-2 – руки вверх – кисти в кулак.
3-4 – сгибая, руки расслаблено вниз.
5-6 – руки к плечам, кисти в кулак.
7-8 – руки расслаблено вниз.
Занятие №12
Игрогимнастика: Ходьба по кругу, со сменой положения рук.
Игротанцы: Мягкий высокий шаг на носках. Плие, стоя боком к опоре. Выставление ноги в
сторону на носок, стоя лицом к опоре.
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Песня Короля». (стр. 110)
Музыкально-подвижная игра: «Найди предметы» дети встают в круг, водящий закрывает
глаза, в это время педагог передает одному из детей погремушку. Водящий должен открыть
глаза и угадать у кого погремушка.
Занятие №13
Игрогимнастика: Ходьба по кругу, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба со сменой
положения рук.
Пальчиковая гимнастика: И.П. Сед. Сгибание пальцев рук в кулак и разгибание –
«Фонарики»: правой, левой рукой, обеими руками и по очереди. Поочередное касание
каждым пальцем большого.
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, покачивания, упражнение «самолет», лежа на спине
расслабление позвоночника.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Поехали!» (1 раз)
Завели машину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Накачали шину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Улыбнулись веселей
Вдох.
И поехали быстрей.
Выдох.
Занятие №14
Игрогимнастика: Ходьба по кругу, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба со сменой
положения рук., ходьба с остановкой по сигналу.
Пальчиковая гимнастика: И.П. Сед. Сгибание пальцев рук в кулак и разгибание –
«Фонарики»: правой, левой рукой, обеими руками и по очереди. Поочередное касание
каждым пальцем большого.
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, прыжки, держась за рожки мяча, упражнение
«самолет», перекаты из положения седа в положение лежа на спине.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Поехали!» (1 раз)
Завели машину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Накачали шину —
Вдох.
Ш-ш... Ш-ш...
Выдох.
Улыбнулись веселей
Вдох.
15
И поехали быстрей.
Выдох.
Занятие №15
Игрогимнастика: Ходьба обычная, игровое упражнение «Гномики», игровое упражнение
«Цирковая лошадка», игровое упражнение «Обезьянки».
Пальчиковая гимнастика: Выполнение фигурок из пальчиков: «круг», «очки», «крыша
домика».
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, прыжки с продвижением, держась за рожки,
упражнение «самолет», лежа на спине на полу, руки за головой, поочередно класть правую
и левую ногу на фитбол.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди), потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают рук) Ежик сладко потянулся. (вверх,
вдох).
Занятие №16
Игрогимнастика: Ходьба обычная, игровое упражнение «Гномики», игровое упражнение
«Цирковая лошадка», игровое упражнение «Обезьянки».
Пальчиковая гимнастика: Выполнение фигурок из пальчиков: «круг», «очки», «крыша
домика».
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, руки разведены в стороны, перекаты вправо, влево.
Прыжки с продвижением вперед, держась за рожки мяча, лежа на спине на полу, руки за
головой, поочередно класть правую и левую ногу на фитбол.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок, (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди) Потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают руки)
Ежик сладко потянулся. (вверх, вдох).
Планирование занятий 3 год обучения (старший возраст)
№
п/п
Разделы
программы
1
Игроритмика
2
Игрогимнастика
3
Игротанцы
4
Танцевальноритмическая
гимнастика
Задачи
Развить чувство ритма, музыкальный
слух, память, внимание
Формировать правильную осанку,
содействовать профилактике
плоскостопия, развивать органы дыхания
и кровообращения.
Развить танцевальные навыки, повысить
общую культуру ребенка, развить
мышление, воображение, формировать
навыки самостоятельного выражения
движений под музыку
Способствовать оптимизации роста и
развития опорно-двигательного аппарата,
формировать правильную осанку,
воспитать умения эмоционального
выражения, раскрепощенности и
творчества
16
Количество
занятий
10
14
6
8
5
Игропластика
6
Пальчиковая
гимнастика
7
Игровой
самомассаж
8
Музыкальноподвижные игры
9
Игры-путешествия
10
Креативная
гимнастика
Развить опорно-двигательный аппарат,
формировать навыки выразительности,
пластичности, грациозности и изящества
Развить мелкую моторику и координацию
движений рук, развить память, мышление
и фантазию
Формировать сознательное стремление к
здоровью, развить навык собственного
оздоровления.
Воспитать умения эмоционального
выражения, раскрепощенности и
творчества. Развить лидерство,
инициативу, чувство товарищества и
взаимопомощи
Закрепить умения и навыки,
приобретенные ранее, развить чувство
сплоченности коллектива, развить
ловкость, быстроту и ориентировку в
пространстве.
Развить созидательные способности детей,
развить познавательную активность,
мышление, свободу самовыражения.
6
3
-
7
2
-
Занятие №1
Игрогимнастика: Комбинированные упражнения в стойках.
И.П.: стойка, ноги вместе.
1-2 встать на носки, руки вверх с хлопком над головой
3-4 вернуться в И.П. с хлопком руками о бедра (повтор 4-5 раз)
1-2 поворот корпуса с отведением рук в стороны
3-4 вернуться в исходное положение (повтор в др. сторону)
1-2 присед, руки вперед
3-4 вернуться в И.П. (повтор 4-5 раз)
Игроритмика: Ходьба на каждый счет и через счет.
Игротанцы: Позиции рук и ног (плие, поднятие на полупальцы с использованием
гимнастической палки) Ходьба по кругу с носка с использованием гимнастической палки.
Паде-патинер («Конькобежцы»)
Игропластика: Специальные упражнения для развития мышц спины и пресса с
использованием гимнастической палки.
Музыкально-подвижная игра: «Найди свое место» (1 вариант, стр. 35)
Занятие №2
Игрогимнастика: Комбинированные упражнения в стойках.
И.П.: стойка, ноги вместе.
1-2 встать на носки, руки вверх с хлопком над головой
3-4 вернуться в И.П. с хлопком руками о бедра (повтор 4-5 раз)
1-2 поворот корпуса с отведением рук в стороны
3-4 вернуться в исходное положение (повтор в др. сторону)
1-2 присед, руки вперед
17
3-4 вернуться в И.П. (повтор 4-5 раз)
Игроритмика: Ходьба на каждый счет и через счет с хлопками в ладоши.
Игротанцы: Позиции рук и ног (плие, поднятие на полупальцы с использованием
гимнастической палки) Ходьба по кругу с носка с использованием гимнастической палки.
Шаг галопа вперед и в сторону. Паде-патинер («Конькобежцы»)
Игропластика: Специальные упражнения для развития мышц спины и пресса с
использованием гимнастической палки.
Музыкально-подвижная игра: «Салки» (1 вариант, стр. 155)
Занятие №3
Игрогимнастика: построение в шеренгу. Перестроение из одной в 2 шеренги по ориентирам.
Игроритмика: Шаги на каждый счет и через счет, с хлопками в ладоши и шлепком о бедро.
Игротанцы: Шаг галопа вперед и в сторону. Танец «Конькобежцы»
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Зарядка» (стр. 157)
Музыкально-подвижная игра: «Волк во рву» (стр. 156)
Занятие №4
Игра-путешествие: Сюжетный урок «Путешествие на Северный полюс» (стр. 160)
Занятие №5
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, лёгкий бег, бег с остановкой по
сигналу.
Игроритмика: ходьба обычная на месте перед степом с хлопками на каждый счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Степы расставлены в
шахматном порядке. Ходьба на степе. Приставной шаг назад со степа на пол и обратно на
степ, с правой ноги бодро работая руками. Приставной шаг назад со степа, вперед со степа.
Ходьба на степе, руки поочередно вперед-вверх-вперед-вниз.
Музыкально-подвижная игра: Бег вокруг степ-платформы с остановкой по сигналу (сесть
на степ-платформу)
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик красный надуваем (выдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №6
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне. Ходьба на носках змейкой вокруг степов,
ходьба на пятках вокруг одного степа.
Игроритмика: ходьба обычная на месте перед степом с хлопками на каждый счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Ходьба на степе.
Приставной шаг на степ и сход с него назад (бейсик-степ). Шаг Степ-тач, стоя перед степом,
шаг степ-тач на степе. Шаг степ-ап в диагональ (правая нога на степе, левая слегка касается
носком о степ) Легкий бег на степе с запрыгиванием и спрыгиванием с него.
Игрогимнастика: (Дыхательная гимнастика с использованием степ-платформы) сидя на
степ-платформе
воздух мягко набираем (вдох)
шарик красный надуваем (выдох)
шарик тужился, пыхтел (вдох)
лопнул он и засвистел: «Т-сс» (выдох)
Занятие №7
18
Игрогимнастика: степы расположены по кругу. Ходьба обычная по кругу, ходьба змейкой
между степов. Легкий бег змейкой между степов.
Игроритмика: ходьба по кругу с хлопками на каждый счёт и через счёт.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Шаг бейсик-степ,
Степ-тач, шаг на степ с махом прямой ноги вверх-вперед, руки на поясе (степ-кик)
Музыкально-подвижная игра: «Цирковые лошадки» Дети идут вокруг степов высоко
поднимая колени, музыка меняется – дети переходят на бег с высоко поднятыми коленями
по остановке музыки занимают степ-платформу (Степов должно быть на один меньше, чем
детей) Затем игра повторяется.
Игрогимнастика: (Упражнения на расслабление и дыхание)
Занятие №8
Игрогимнастика: Ходьба обычная в колонне по одному, Ходьба змейкой между степов
(степы расположены в колонну)
Игроритмика: Сидя на степ-платформе, марш, отбивая ритм ногами на каждый счет, руками
хлопок по коленям через счет.
Танцевально-ритмическая гимнастика (Степ-аэробика и стрейчинг): Ходьба перед степом.
Подъем на степ-платформу и спуск с нее вперед (переход на другую степ-платформу).
Добавляем шаг степ-ап, с переходом на другую платформу. Приставные шаги на степплатформе со сходом с нее в сторону.
Музыкально-подвижная игра: «Иголка-нитка и стойкий оловянный солдатик» (Ведущий –
«иголка», все остальные – «Нитка», дети бегут по залу, с окончанием музыки разбегаются
на свои степы и стоят на одной ноге – «Стойкий оловянный солдатик»)
Занятие №9
Игрогимнастика: Ходьба по залу, построение в шеренгу, повороты налево, направо, кругом.
Игроритмика: Хлопки и удары ногой на сильные и слабые доли такта
Игротанцы: Шаг польки, шаг с подскоком. Танец «Полька» (стр. 162)
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Зарядка» (стр. 157)
Игрогимнастика: (на расслабление мышц и укрепление осанки)
И.П. стойка ноги врозь
1-2 – наклон вправо, правая рука скользит вниз, левая рука скользит вверх по туловищу
(«насос») – вдох
3-4 – И.П. – выдох.
Повторить в другую сторону.
Занятие №10
Игрогимнастика: построение в шеренгу, поворот направо, налево кругом. Перестроение в
круг в 2 круга.
Игроритмика: на первый счет – хлопок, на второй, третий, четвертый – пауза, на пятый счет
– притоп, на шестой, седьмой, восьмой - пауза
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Всадник» (стр.165)
Игротанцы: Шаг польки, шаг с подскоком, ритмический танец «В ритме польки» (стр. 165)
Пальчиковая гимнастика: Упражнения пальчиками «Сидит белка на тележке» (стр. 167)
Занятие №11
Игрогимнастика: построение в шеренгу, поворот направо, налево кругом. Перестроение в
круг в 2 круга.
Игроритмика: Хлопки и удары ногой на сильные и слабые доли такта.
Игротанцы: Шаг польки, галоп прямой и боковой. Ритмический танец «Модный рок» (стр.
168)
19
Танцевально-ритмическая гимнастика: «Всадник»
Музыкально-подвижная игра: «Группа, смирно!» (стр. 163)
Занятие №12
Игра-путешествие: Сюжетный урок «Пограничники» (стр. 169)
Занятие №13
Игрогимнастика: Марш по кругу, ходьба спиной вперед, бег с захлестом ноги назад,
подскоки с продвижением вперед (руки на поясе).
Пальчиковая гимнастика: «Колокольчик»
В прятки пальчики играют
И головки убирают (Сжимают и разжимают пальцы рук, открывают и закрывают глаза)
Словно синие цветки
Распускают лепестки (Сводят и разводят пальцы «веером»)
Наверху качаются,
Низко наклоняются (Наклоняют кисти вправо, влево, делают круговые движения кистями)
Колокольчик голубой
Поклонился нам с тобой (Наклоняют кисти вверх, вниз)
Колокольчики – цветы
Очень вежливы, а ты? (Поворачивают кисти направо, налево, поворачивают ладонями
кверху)
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, покачивания, перекаты из положения седа в
положение лежа на спине, упражнение «самолет». Сидя на фитболе, наклоны вперед к
правой и левой ноге. Лежа на спине расслабление позвоночника
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Каша кипит» (сед на фитболе)
Одна рука на груди, другая на животе.
Втягивая живот и набирая воздух в грудь – вдох
Опуская грудь и выпячивая живот вперед – выдох
При выдохе громко говорим «ш-ш-ш-ш»
Занятие №14
Игрогимнастика: Марш по кругу, ходьба спиной вперед, бег с захлестом ноги назад,
подскоки с продвижением вперед (руки на поясе).
Пальчиковая гимнастика: «Домик» (Сед на фитболе)
Стоит в поле дом. (построили дом)
Это крыша, (одновременное движение верхними пальчиками)
Вот окошко, (Пошевелить указательными пальчиками)
А в окошко смотрит гном (мизинчик показывается в окошко)
Одну руку положить на колено. Теперь работает только 1 рука.
Выйдет гномик погулять, (пальцы собираются в кулачок, на последний слог поднимается
мизинчик)
Станет братцев подзывать, (сгибание и разгибание мизинчика)
Раз, два, три, четыре, пять (по счету все пальчики выходят из кулачка, начиная с мизинцы)
А последний старший брат (сгибание и разгибание большого пальца)
Нянчит младшеньких ребят (большой пальчик гладит подушечки остальных)
Строго он на них глядит
И за ними он следит! (Надавливание на подушечки пальчиков)
Братцев вместе соберет (сжать в кулак все, кроме большого)
И скорее спать кладет (закрыть большой палец сверху)
Никакой на свете зверь
20
Не откроет эту дверь (кулак крепко сжат)
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, покачивания, перекаты из положения седа в
положение лежа на спине. Фитбол под поясничным отделом, руки за головой, ноги
упираются в стену, выполняем поднятие корпуса и возвращаемся в исходное положение.
Тоже повторить из положения лежа на животе. Лежа на спине расслабление позвоночника.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Каша кипит» (сед на фитболе)
Одна рука на груди, другая на животе.
Втягивая живот и набирая воздух в грудь – вдох
Опуская грудь и выпячивая живот вперед – выдох
При выдохе громко говорим «ш-ш-ш-ш»
Занятие №15
Игрогимнастика: С использованием фитбола. Фитбол в руках, руки опущены вниз, ноги на
ширине плеч, приседание с поднятием рук вверх. Мяч в руках, руки над головой, выполнить
наклоны вправо, влево. Скручивание корпуса, руки вытянуты вперед.
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, прыжки с продвижением вперед-назад, держась за
рожки, упражнение «самолет», лежа на спине на полу, руки вытянуты, мяч зажат между
ног, поднять ноги и переложить фитбол в руки, вернуть мяч в исходное положение.
Расслабление мышц спины.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди), потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают руки) Ежик сладко потянулся. (вверх,
вдох).
Занятие № 16
Игрогимнастика: С использованием фитбола. Фитбол в руках, руки опущены вниз, ноги на
ширине плеч, приседание с поднятием рук вверх. Мяч в руках, руки над головой, выполнить
наклоны вправо, влево. Скручивание корпуса, руки вытянуты вперед.
Пальчиковая гимнастика: «Домик»
Игропластика на фитболе: Сед на мяче, перекаты. Упражнение «Самолет». Стойка в планке
- перекат вперед, упор курами на пол, ноги на фитболе. Сидя на полу, упор рук сзади,
одновременное поднятие ног на фитбол и обратно. Расслабление мышц спины.
Игрогимнастика: Дыхательная гимнастика «Еж»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Вот свернулся еж в клубок, (Дети сгибают ноги и руками тянут их к груди) Потому что он
продрог. (Выдыхают, произнося: «Бр-р-р»).
Лучик ежика коснулся, (опускают ноги, поднимают руки) Ежик сладко потянулся. (вверх,
вдох).
2.2. Описание вариативных форм, способов, методов и средств реализации
дополнительной общеобразовательной программы – общеразвивающей программы
Формы занятий. Занятия проводятся в групповой форме в соответствии с возрастом
детей (младшая, средняя, старшая группы) учетом индивидуальных психо-физических
особенностей детей, что проявляется в дифференциации нагрузки, объема заданий.
Учитываются как высокий уровень двигательных способностей детей, так и низкий уровень
сформированности двигательной деятельности воспитанников, включая детей с ОВЗ. В
процессе занятия педагог организует деятельность детей в разных вариантах: всей группы,
21
малыми подгруппами, индивидуально и ансамбля, исходя из решаемых образовательных
задач.
Приемы: подготовительно-развивающие упражнения, движения с предметами и
игрушками, танцевальные элементы, ориентация в пространстве, упражнения на полу,
слушание музыки, этюды и игры, танцы.
Методы: словесные (объяснение), наглядные (показ фильма), практические
(упражнения), а также метод приобретения новых знаний, умений (показ), метод
формирования навыков (игра), метод применения умений и навыков (концертные
выступления), метод поисково-творческий (этюд).
Способы и направления поддержки детской инициативы.
Программа обеспечивает полноценное развитие личности детей во всех основных
образовательных областях, а именно: в сферах социально-коммуникативного,
познавательного, речевого, художественно-эстетического и физического развития личности
детей на фоне их эмоционального благополучия и положительного отношения к миру, к себе и
к другим людям. Указанные требования направлены на создание социальной ситуации
развития для участников образовательных отношений, включая создание образовательной
среды, которая:
1) гарантирует охрану и укрепление физического и психического здоровья детей;
2) обеспечивает эмоциональное благополучие детей;
3) способствует профессиональному развитию педагогических работников;
4) создает условия для развивающего вариативного дошкольного образования;
5) обеспечивает открытость дошкольного образования;
6) создает условия для участия родителей (законных представителей) в образовательной
деятельности.
Педагог осуществляет следующую деятельность по поддержке детской инициативы:
- вводит адекватную оценку результата деятельности ребёнка с одновременным
признанием его усилий и указанием возможных путей и способ ов совершенствования
продукта;
- спокойно реагирует на неуспех ребёнка и предлагает несколько вариантов исправления
работы: повторное исполнение спустя некоторое время, доделывание, совершенствование
деталей и т.п.; рассказывает детям о трудностях, которые педагог сам испытал новому;
- создаёт условия (ситуации), позволяющие ребёнку реализовать свою компетентность,
обретя уважение и одобрение со стороны взрослых и сверстников;
- обращается к воспитанникам с просьбой научить его тем индивидуальным
достижениям, которые есть у каждого из них;
- создаёт условия для разнообразной самостоятельной творческой деятельности детей;
- помогает при необходимости в решении проблем при организации игры;
- привлекает к планированию деятельности детского коллектива на день и более
отдалённую перспективу, учитывая и реализуя их пожелания и предложения;
- создаёт условия для самостоятельной творческой и познавательной деятельности детей
по интересам.
2.3. Особенности взаимодействия педагога с семьями воспитанников.
В современных условиях дошкольное образовательное учреждение является
единственным общественным институтом, регулярно и неформально взаимодействующим
с семьей, то есть имеющим возможность оказывать на неё определенное влияние.
В основу совместной деятельности семьи и дошкольного учреждения заложены
следующие принципы:
- единый подход к процессу воспитания ребёнка;
- открытость дошкольного учреждения для родителей;
- взаимное доверие во взаимоотношениях педагогов и родителей;
- уважение и доброжелательность друг к другу;
- дифференцированный подход к каждой семье;
22
- равно ответственность родителей и педагогов.
Задачи:
1) формирование психолого- педагогических знаний родителей;
2) приобщение родителей к участию в жизни ДОУ;
3) оказание помощи семьям воспитанников в развитии, воспитании и обучении
детей;
4) изучение и пропаганда лучшего семейного опыта.
Система взаимодействия с родителями включает:
- ознакомление родителей с результатами работы ДОУ на общих родительских
собраниях, анализом участия родительской общественности в жизни ДОУ;
- ознакомление родителей с содержанием работы ДОУ, направленной на физическое,
психическое и социальное развитие ребенка;
- участие в составлении планов: спортивных и культурно-массовых мероприятий,
работы родительского комитета - целенаправленную работу, пропагандирующую
общественное дошкольное воспитание в его разных формах;
- обучение конкретным приемам и методам воспитания и развития ребенка в разных
видах детской деятельности на семинарах-практикумах, консультациях и открытых
занятиях.
3. Организационный раздел
3.1. Описание материально-технического обеспечения
- музыкальный и спортивный залы;
- музыкальный центр;
- стеллажи для хранения атрибутов (ленточки, султанчики и т.д.)
- фонотека с музыкальными произведениями для проведения музыкальных подвижных
игр, танцевально-ритмической гимнастики и ритмических танцев;
- форма для занятий и костюмы для выступлений;
- канцтовары для подготовки материалов для проведения сюжетных уроков, краски,
фломастеры, карандаши, цветная бумага, клей, скотч. ватман
3.2. Описание методического обеспечения
1. Зарецкая Н., Роот З. «Танцы в детском саду». Айрис – ПРЕСС, М., 2004.
2. Зарецкая Н.В. «Танцы для детей младшего дошкольного возраста. Пособие для
практических работников ДОУ» Айрис – ПРЕСС, М., 2007.
3. Слуцкая С.Л. «Танцевальная мозаика» Линка–ПРЕСС, М., 2006.
4. Сулим Е.В. «Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет», М.,ТЦ СФЕРА,
2014.
5. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе. Танцевальная гимнастика для детей»
Детство – ПРЕСС, С.-Пб, 2010.
6. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «Фитнес-Денс. Лечебно-профилактический танец» Детство
– ПРЕСС, С.-Пб, 2010.
Список Интернет-источников:
http://dohcolonoc.ru/roditel/4553-konsultatsii-dlya-roditelej-rastim-detejzdorovymi.html http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2012/04/01/konsultatsiyadlya-roditeley-rastim-detey-zdorovymi http://www.maam.ru/detskijsad/roditelskoe-sobranie-rastimzdorovogo-
23
rebenka.html http://detsk28.ru/-roditelskij-dnevnik/rastim-zdorovogo-rebenka.html http://detsadkitty.ru/metod/drugoe/38466-konsultaciya-dlya-roditelej-pravilazdorovogo.html http://forchel.ru/1816-rastim-zdorovogo-rebenka.html
http://ds74.detkin-club.ru/parents/index/cat/9505
http://festival.1september.ru/articles/417085/
http://strigunok.edusite.ru/p31aa1.html
http://doshkolnik.ru/recomended/4457-ladushki.html
3.3. Описание педагогической диагностики
Основной метод диагностики – наблюдение.
Этап 1. Напротив фамилии и имени каждого ребенка проставляются баллы в каждой
ячейке указанного параметра, по которому затем считается итоговый показатель по каждому
ребенку (среднее значение можно получить, если все баллы сложить (по строке) и разделить
на количество параметров, округлять до десятых долей). Этот показатель необходим для
проведения учета индивидуальных достижений каждого ребенка в развитии двигательной
сферы и освоении танцевальных навыков.
Этап 2. Когда все дети прошли диагностику, подсчитывается итоговый показатель по
группе (среднее значение можно получить, если все баллы сложить (по столбцу) и разделить
на количество параметров, округлять до десятых долей). Этот показатель необходим для
описания общегрупповых тенденций развития двигательной сферы и освоения танцевальных
навыков детьми.
Двухступенчатая система мониторинга позволяет оперативно выделять детей, имеющих
трудности в освоении того или иного навыка для того, чтобы предложить ребенку
индивидуальную дифференцированную помощь, а также определять трудности освоения
различных танцевальных навыков в каждой конкретной группе.
Нормативными вариантами развития двигательной сферы и освоения танцевальных
навыков можно считать средние значения по каждому ребенку или общегрупповому
параметру больше 3,8. Эти же параметры в интервале средних значений от 2,3 до 3,7 можно
считать показателями наличия проблем в развитии двигательной сферы.
Оценка уровня развития двигательной сферы и освоения двигательных навыков у
детей:
1 балл – ребенок не демонстрирует указанный навык;
2 балла - допускает грубые ошибки по указанному критерию, не заинтересован в
качественном выполнении задания;
3 балла – демонстрирует частично усвоенный навык с ошибками, нуждается в помощи
взрослого;
4 балла – демонстрирует усвоенный навык с незначительными подсказками со стороны
взрослого;
5 баллов – ребенок имеет полностью усвоенный навык, выполняет все задания без
посторонней помощи, заинтересован в конечном результате.
24
Ранний возраст, 2-3 года
№
п/п
Фамилия, имя
ребенка
Ориентировка в Ритмические
танцы
пространстве
окт
май
окт
май
Комплексы
упражнений
под музыку
окт
май
Упражнения по
игровому
стрейчингу
Хлопки и
топанье, ходьба в
такт музыки
Построения
(шеренга,
круг)
окт
окт
окт
май
май
май
Представление
различных
образов в игре
окт
май
Итоговый показатель
по каждому ребенку
(среднее значение)
окт
май
1
Итоговый показатель по группе
Младшая группа, 3-4 года
№
п/п
Фамилия, имя
ребенка
Ориентировка в Ритмические
танцы
пространстве
окт
май
окт
май
Комплексы
упражнений
под музыку
окт
май
Упражнения по
игровому
стрейчингу
Хлопки и
топанье, ходьба в
такт музыки
Построения
(шеренга,
круг)
окт
окт
окт
май
май
май
Представление
различных
образов в игре
окт
май
Итоговый показатель
по каждому ребенку
(среднее значение)
окт
май
1
Итоговый показатель по группе
Средняя группа, 4-5 лет
№
п/п
Фамилия, имя
ребенка
Построения и
перестроения
окт
май
Упражнения
танцевальноритмической
гимнастики
окт
май
Комплексы
упражнений
под музыку
окт
май
Упражнения
по
игровому
стрейчингу
окт
май
Основные
танцевальные
позиции
окт
Ритмически е
танцы
май
окт
май
Ритмично
двигаться в
различных темпах
окт
май
Итоговый показатель
по каждому ребенку
(среднее значение)
окт
май
1
Итоговый показатель по группе
Старшая группа, 5-6 лет
№
п/п
Фамилия, имя
ребенка
Ориентиров Хореографические
упражнения
ка в
пространстве
окт
май
окт
май
Упражнения поигровому
стрейчингу
окт
май
Ритмические
танцы
окт
1
Итоговый показатель по группе
25
май
Комплексы
Упражнения с
упражнений под предметами и
музыку
без предметов
окт
май
окт
май
Итоговый показатель по каждому
ребенку
(среднее значение)
окт
май
26
